当前位置: 首页 >
分类讨论。
第一类:广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强,如果只做有氧,会瘦,变得好看,力量可能会有不多的提升。
第二类:平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦,越多瘦得越快,可能会让力量和肌肉量有所下降(原先肌肉量及力量越大的,相对越容易下降)。
只要一周内有一次力量训练(20-40分钟)即可保住力量和肌肉。
第三类:大肌霸/力量训练狂 只做有氧,做多了会瘦,块头会变小,肌肉会减少…。
团柏乡
程序员都有自己的服务器吗?
如果世界是虚拟的,当两个镜子对面放,将会无限反射,会不会将 cpu 算力耗光?
count(*) count(1)哪个更快?
中洲镇
Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
为什么女游泳运动员看起来大部分都是平胸?
微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替?
关沮镇
你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
怎么看待三十而已里说的养鱼让人玩物丧志,养鱼是魔鬼,是黑洞,养鱼毁三代鱼缸毁一生的话?
为什么会有人喜欢养乌龟当宠物?
坳上镇
有没有一款工具可以把录音精准地转换成文字?
一个人能做出什么开源项目?
为什么bilibili后端要用go来写?
棉洋镇
27寸显示器是否有必要到4K?
大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
慢跑 5 公里用 40 分钟是不是很丢人?
武关镇
35岁了才来学编程,是不是晚了?
韦神这么厉害为什么不去参加最强大脑?
皮肤太白是种怎样的体验?
友情链接